Zajęcia odbywają się w salce fitness, przy Hali Sportowej im. Huberta Wagnera w Pyskowicach. Prowadzone są przez absolwentkę Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. W trakcie ćwiczeń wykorzystywane są różnego rodzaju przybory, takie jak: hantle, duże piłki Fitball, małe piłki gimnastyczne, stepy oraz tubingi. Każdy tu znajdzie zajęcia dla siebie, zarówno osoby zaczynające swoją przygodę z fitnessem, jak i doświadczone fitnesski.
Korzyści wynikające z uczestnictwa w zajęciach fitness:
- poprawa sprawności fizycznej
- poprawa wydolności krążeniowo-oddechowej
- wzrost odporności organizmu
- poprawa metabolizmu
- wzmocnienie kości
- uelastycznienie skóry
- kontrola wagi ciała
- zmniejszenie tkanki tłuszczowej, a zwiększenie tkanki mięśniowej
- lepsze samopoczucie
- rozładowanie stresu
A ponadto zapewniamy niepowtarzalny klimat i miłą atmosferę!
Także nie zastanawiaj się! Przyjdź i przekonaj się sam!
