Zajęcia odbywają się w salce fitness, przy Hali Sportowej im. Huberta Wagnera w Pyskowicach. Prowadzone są przez absolwentkę Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. W trakcie ćwiczeń wykorzystywane są różnego rodzaju przybory, takie jak: hantle, duże piłki Fitball, małe piłki gimnastyczne, stepy oraz tubingi. Każdy tu znajdzie zajęcia dla siebie, zarówno osoby zaczynające swoją przygodę z fitnessem, jak i doświadczone fitnesski. Korzyści wynikające z uczestnictwa w zajęciach fitness:
